| Главное правило диеты - практически полностью исключить из рациона соль, крахмалы, сахар и жиры. Понедельник Завтрак 2 апельсина, чашка чая или кофе.
Обед 2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидоров, 40 г миндаль, чашка кофе.
Ужин 1 куриная котлета, помидоров, огурец, зеленый салат без растительного масла, 1 грейпфрут.
Вторник Завтрак 2 апельсина, чашка чая или кофе.
Обед яйцо, на несколько секунд опущенное в кипяток, 1 грейпфрут, чашка черного кофе.
Ужин 150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка чая.
Среда
Завтрак 2 апельсина, чашка чая или кофе.
Обед Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе. Ужин 150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая.
Четверг Завтрак 2 апельсина, чашка чая или кофе.
Обед 1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода.
Ужин 1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творог со Сладкий перцем и тмином, 100 г тертой морковь с лимонным соком.
Пятница Завтрак 2 апельсина, чашка чая или кофе.
Обед 2 сваренных яичных белки, 100 г вареной петрушки, чай или кофе.
Ужин 200 г вареной курицы, листья салат.
Суббота Завтрак 2 апельсина, чашка чая или кофе.
Обед 200 г Фруктовый салат из Яблоки, апельсиновый, грейпфрутовый и Орехов.
Ужин 150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных Грибов, чай или кофе.
Воскресенье Завтрак 2 апельсина, чашка чая или кофе.
Обед 100 г творог со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком.
Ужин Фруктовый салат, кефир
| 
